头部内疏通～缓解偏头疼、减压助眠

操作方法：准备一把木梳或牛角梳，每天早晚坚持梳头至少100下就好了。

唯一的重点是：每一下都要梳到头皮。

头部内疏通的核心功效：减压助眠、缓解头疼、提升气色、改善脱发。

因为头部拥有非常多的经络和穴位，常常梳头，能减压助眠，缓解各种头痛和偏头痛，同时也能改善整个头面部的供血供氧，让面部皮肤变得更好呢。

所以如果你的皮肤角质层薄不能做面部内疏通，那么把头部内疏通做起来面部气色也会好起来哦。

我已经实践了快三个月了，每天早晚梳头100下，偏头疼改善很多，睡眠质量也有所提升，强烈建议大家实践起来哦。

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