拖延的原因

今天看到辉哥在公众号写拖延,再看评论区也是炸开了锅,小伙伴儿们纷纷抛出自己拖延的事情,颇有感慨,我也来说说自己的拖延吧。

我一项就是个拖延症患者,虽然现在好了很多,但有两件事,还是很拖延。

第一件事就是考驾照,拖了3年了,当初是激情满满地报了名,预交了一千多的费用,因为户口在老家,而我是在工作地报的,所以需要办理居住证才能考试,这下就卡住了,先是去派出所备了案,被告知6个月以后才能办,没有办法,只能等了,这期间驾校也催了好几次。好不容易时机到了,拿着租房合同就去了派出所,以为很容易可以办好呢,排了半天队,终于轮到我了,民警指了指桌子上贴的提示,还需要6个证件,无语,只好撤回,打电话给房东,房东说有时间和我一起去办,赶上我那段时间比较忙,频繁出差,这件事就耽搁了,后来再也没有找过房东,也再也没有去办过居住证,学车的事就这样拖延下来,一拖就是3年。被老公说过很多次,催着我赶紧办,赶紧学,可是,不知道为什么就是不愿意找房东,如果能绕过办居住证这件事,估计也早就学了吧。

看过一本书《拖延心理学》,里边谈到了很多拖延的深层次原因,大部分拖延的背后都是恐惧心理。反思下我的拖延,表面原因是不愿意麻烦房东,不愿意耽误工作时间跑到派出所办事。深层次的原因就是恐惧求人办事,也不知道为什么,就是不愿意给房东打电话开口说这件事,在《拥抱自己的内在小孩》这本书里有个受伤的内在小孩理论,内在小孩因为小时候受了很多创伤,长大后这些创伤就会投射到外部,在我的潜意识里房东可能代表权威人士,我的内在小孩对权威有着恐惧的创伤,我把这种创伤投射到了给房东打电话这件事上,所以一拖再拖。

还有一件事就是去医院看病,明知道自己的身体有些问题,就是不愿意去医院检查,能拖就拖,一方面知道是无关性命的不大不小的病,另一方面就是特别害怕去医院,受不了医院压抑的气氛,人多的没有立足之地,还有就是复杂的就诊程序,跑上跑下,又是挂号,又是排队,好不容易见到了医生,一般说不上三句话就开单子让你做各种检查,又花很长时间等待结果,医生看了结果后通常又说不了几句就会开一堆要。真是什么都有别有病啊。

这两种拖延的背后都是因为恐惧,只是恐惧的对象不同。如何摆脱这种恐惧,我想也没别的办法,只能是勇敢去面对,迈出一小步,让自己尝到甜头,再大步向前走。

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