因为要求自己像个神一样，无所不能的存在，可以从容的面对一切，打理好所有的一切。

却从来没想过，自己到底做不做得到？或者有没有必要做的到？我们到底给自己施加了多大的压力，让自己不堪重负。如果你也这样，这一刻停下来抱抱这个辛苦的自己，我们不需要做神，我们只是一个普普通通的人，我们可以做的不好，可以做不到。

亲子关系的紧绷，是因为对自己有太多的要求，要做个好妈妈，时时刻刻可以满足孩子的需求，时时刻刻可以协助孩子解决一切，但是孩子真的需要这样的妈妈吗？不需要，只会给孩子带来更大的压力，我不能享受做妈妈，孩子不能享受做孩子。

当我们要求自己什么都要好的时候，就会要求别人，一面弱化别人一面要求别人，所有人都被这个好，死死的捆绑着，没有自由喘息的空间。没有爱的空间。

回归真实，做个真实的妈妈，我可以做不到、做不好，也可以做到、做好，不管做的怎么样，我都是好的，值得被爱的，值得被自己看见、接纳的。减少内耗，让自己和身边人更加轻松一点。

亲爱的自己，你辛苦了，一直背负着各种标准，负重前行，有时你做不到，我不会心疼你会鞭策你，这时你会不会有一丝绝望，原来一直让你有压力痛苦的人，是我自己，有些难过这么对你，以后我会和你好好站在一起，寻找舒服的方式，慢慢走向身心合一！我爱你，谢谢你一直陪着我！