嗨！我是井蛙读书，一个长期坚持读书的人。

因孩子上学引发一系列思考后，想要通过教育类书籍阅读分享帮助更多人避开我走过的弯路。

为了更好地分享书中精髓，近段在进行读书写作专业学习。

有教育或读书写作方面需要的书友，可点井蛙读书关注我的简书发文，或许对您会有不一样的启发。

一直觉得：了解自己的一生，也许一辈子都不够。了解别人的一生，也许几本书就可以。了解这个世界，需要的时间可以很长也可以很短。读书可以校准我们的人生、理解别人的过往、看清世界的底层逻辑。

一起读书吧！

今天继续分享《魏坤琳的科学养育宝典》，从一个科学家的视角揭开养育的谜题。

          第六部分  育儿育己

自从关注教育以来，看了相关书籍不少。

整体感觉是，各有各的理论、各有各的方法，针对的问题也各不相同。

但有一点是共同的，那就是——孩子的养育、教育都必须从亲子关系入手。

换句话说，就是通过与孩子情感上的链接，在孩子心中种草，或者说PUA孩子。

不要觉得种草俗气，也不要觉得PUA就不对。

其实，种草也好、PUA也罢，都是父母影响孩子的手段，它是让孩子心甘情愿跟着父母走的方法。

既然是方法，就没有对错，方法的对错在于用的节点和使用者的目的。

就如刀，可以用来切菜，也可以……

关键看谁用，用来做什么。

在养育、教育孩子的过程中，刀把握在谁手中？

当然是家长吗！

这样看来，养育、教育的主动权在谁手里？

肯定也是家长吗！

所以，孩子养育、教育的好不好，就看家长怎么样。

我觉得今天这一部分的标题就很能代表养育、教育的实际。

育儿育己，育儿先育己，育儿过程中也要不断提高自己。

自己一直处于成长中，孩子也会跟着在成长的路上努力。

真正的教育不是要求孩子怎样，而是要引领孩子怎样。

好了，回到书中看看魏坤琳教授怎么说。

做家长没有捷径。
科学养育，需要你多花时间陪孩子，多花心思观察和了解孩子，在相关科学知识的基础上，针对自己孩子的实际情况做出行动。
你就是这孩子模仿的对象。
教育方式，其实就是一种生活方式。

人是一个复杂体系，不是简单的系统，不能用机械的、单一的科学来解释。养育孩子，就是用一个系统培育另一个系统。过程中的变数是无法预知的，唯一可以确定的就是家长向好，孩子才能向好。

下面看看书中有什么引领孩子的好方法：

一、给孩子子高质量的陪伴

说到高质量的陪伴，首先我们得搞清楚什么才是高质量的陪伴。

书中对高质量陪伴是这样解释的：高质量的陪伴就是，保证有一段陪孩子的特殊时间，这段时间是你跟孩子一对一相处的时间，这期间你不是太有目的性地想要教育、训练孩子，而是给孩子有温度的爱，敏感地关注孩子的需求，表达对孩子的积极想法和感受。

我的理解是，高质量陪伴需要保证专属的时间，这个时间不需要太长，但在这段时间内，父母对孩子是单纯的爱与关注，父母可以表达对孩子的积极想法和感受，但不能有明显的教育、训练孩子的痕迹。

实际上，好的教育都是潜移默化的。

（一）不要把孩子交给大大小小的屏幕，可以用一些简单的工具或者玩具或者带孩子走进大自然，把孩子从屏幕的吸引中抽离出来。

（二）要相信大脑的可塑性，通过一些益智游戏，给大脑提供各种各样的“刺激”。比如，用家中现有的场景或者小道具搭建玩具船，用手帕做老鼠等；也可以模拟生活中的场景，做一些数字游戏；还可以玩假装游戏，来帮助孩子整合情绪脑和理智脑。

（三）通过亲子互动阅读，给孩子输入高质量语言；和孩子做精细动作，锻炼孩子认知能力。

（四）带孩子做有氧运动，给大脑提供肥料——脑源性神经营养因子。

（五）用没有固定答案的提问，培养孩子发散性思维。

（六）听音乐或唱歌的时候，跟孩子玩打节拍游戏或者跳舞，帮助孩子提升记忆、语言、注意力等认知能力。

二、管理好自己的情绪，阻断情绪化传承

（一）发脾气不好，但正常人都会发火，不用因为没有管理好自己的情绪而自责，而要正确处理它。

如果没有控制住，对孩子发了火，一定要记着以下三步走：

1.自己蹲下来或坐下来，和孩子保持平视，看着孩子的眼睛跟孩子说“对不起”，态度一定要真诚。

2.接纳孩子当下的情绪，听孩子的心声，让孩子把被你激发出来的负面情绪有效释放掉。

3.等孩子的情绪平复一些后，和孩子一起回顾刚才的“事故”，让孩子知道你当时为什么发火。这样，孩子就会注意 避免触发惹你生气的事件发生。

（二）虽然发火是正常事件，但它毕竟是一种“事故”，还是不要乱发火的为好。 那如何才能做到不发火、少发火呢？

1.还触发情绪的环境。

2.到触发情绪的原因，改变它。

三、进行正确的安全教育，保护孩子避免伤害。

（一）教孩子识别“安全的陌生人”

如：警察、公共场所的工作人员。

注意：一定要在公共场所求助。偏僻的环境中，穿着警服的陌生人也不能轻易相信。

（二）教孩子识别“漂亮的坏人”

让孩子知道：长相好不一定就不是坏人，熟人也不一定不是坏人。要看人的行为是否有什么不对劲的地方来判断是否是坏人。

（三）在日常生活中培养孩子对周围环境的感知力、警觉力。

（四）告诉孩子，要相信自己的直觉。让孩子尽快离开那些让自己觉得不舒服或害怕的地方。

四、利用节日礼物选取的时机教育孩子

（一）当孩子对礼物不满意而大哭大闹时，帮孩子调动理性。

接纳孩子情绪和想法→激发孩子想象力，把孩子从情绪的劫持中解救出来。

（二）未雨绸缪，日常生活中，帮助孩子分清楚什么是需要的，什么是想要的。

把孩子理解了，需要与想要的区别后，当他看到别人的玩具时，你问问孩子，“这个玩具对你有什么帮助？是你需要的还是想要的？”

（三）通过让孩子了解需要和想要的优先级，以及想要的是否符合条件，培养孩子理财观念。

（四）如果孩子有了攀比心，觉得别人的东西好的时候，一方面认可孩子的看法；另一方面，可以多从品格、能力、兴趣等角度评价和描述孩子与其他小朋友来引导孩子价值观的建构。

重点：想要孩子成长，家长自己先要成长。不是说，父母要有多强大，而是父母要有进取心、终身成长的心态与行动。

祝大家都能养育出身心健康的省心娃！

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