高效沟通的100种方法-15
用鼓励给予对方积极的反馈。如何做到呢，三个有效的建议。
1、在与人沟通时用实例来鼓励对方
2、用肢体动作来鼓励对方
3、利用“比差”心理给予对方鼓励
导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2021年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2021年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
早起时间点：04：00。及时率：40%。
早睡时间点：22：00。及时率：0%。
2、早起时间段：04:00－07：00。达标率：33.3%
3、早起计划：
①北师大家庭教育指导师系列课程第三单元第1章，学习60分钟；
学习情况：已完成100%。
②北师大家庭教育指导师系列课程第三单元第1章，笔记记录60分钟。
学习情况：已完成60%。
③练字60分钟或者练一页；
学习计划：练习60分钟，斜捺练习第5次。
学习情况：未在早起阶段及时完成。
4、当日早睡早起的复盘。
未及时完成。
今日早起计划分析与改善
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00。
3、早起计划：
11.01
①北师大家庭教育指导师系列课程第三单元第2章，学习60分钟；
②北师大家庭教育指导师系列课程第三单元第2章，笔记记录60分钟。
③练字60分钟或者练一页；
4、当日早起的复盘记录。
（从4月7号-6月7号，请假陪护。6月8号，开始加班加点忙工作的事。6月19日，启程返回老家，6月20号开始，继续陪护，陪护期间，学习不能正常进行。8月25日返回，8月25日-10月02日，早上大量时间，用于工作。10月17日晚返回老家，因家里特殊情况，早起计划会随便变化。10月26日返回南京。）
今日小故事——合作的误区之三：内部矛盾
【小故事】
《合作的误区之三：内部矛盾》
在一个原始森林里，一条巨蟒和一头豹子同时盯上了一只羚羊。豹子看着巨蟒，各自打着“算盘”。
豹子想：如果我要吃到羚羊，必须首先消灭巨蟒。
巨蟒想：如果我要吃到羚羊，必须首先消灭豹子。
于是几乎在同一时刻，豹子扑向了巨蟒，巨蟒扑向了豹子。
豹子咬着巨蟒的脖颈想：如果我不下力气咬，我就会被巨蟒缠死。
巨蟒缠着豹子的身子想：如果我不下力气缠，我就会被豹子咬死。
于是双方都死命地用着力气。
最后，羚羊安详地踱着步子走了，而豹子与巨蟒却双双倒地。
【我的收获】
如果两者同时扑向猎物，而不是扑向对方，然后平分食物，两者都不会死；如果两者同时走开，一起放弃猎物，两者都不会死；如果两者中一方走开，一方扑向猎物，两者都不会死；如果两者在意识到事情的严重性时互相松开，两者也都不会死。它们的悲哀就在于把本该具备的谦让转化成了你死我活的争斗。
Ps.
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 124】
