让自我提升像刷牙一样简单！
自我反思-139T
1. 终生牢记在心的警醒
管窥：避免短视
自我卷入：定目标，不分心，盯当下
允许失败：允许自己失败，那么你就更有可能成功
练习：沉下心，低下头，多练习
控制：不要被外在奖励所控制
自主：与其坐等这个世界发生变化，不如我们更为主动地去做一些事情
影响：环境只能影响人，但不能决定人
反向力：但行好事，莫问前程
2.终生要问自己的问题
你究竟想要什么？只能有一项
想要尽可能发挥自身优势的价值，同时能帮到他人
天赋：伯乐+学习+执着=优势教练
写作的目的调整为，锻炼并打磨优势。
近段时间的目的调整为，让写作自然而然发生。
今天有为自己的目标，做出哪些努力？
（1）修改突破期望文章并发布
3. 设立标准
下午写作前的习惯性动作标准：
吃完午饭，午休40分钟，补充能量、打开电脑
做饭标准时间：
煮面：8分钟
炖菜：12分钟
煮紫薯：22分钟
读者标准：
劳无所获，想要告别一成不变的生活的人；
不甘平庸，想要主宰自己人生的人；
感到迷茫，想要有规划的人生的人。
写文章的使命感标准：
在写作之前，问问自己：你想要分享的内容能不能激发读者的兴趣、热忱、激情。
文章发布之前，问问自己：读者读完你的文章之后，是怎么样的心情。
4. 每天只做一项运动
散步15分钟
5. 每天只记住一个感受的词
沮丧
6. 每天只记住一个优秀的句子
大多数人会陷入的一个误区，把他人没有后续的回应视为一种拒绝。
7. 每天只记住一段产生共鸣的文段
大自然的一切不应分丑美，而应该全部接受。在粗糙的事实中比美妙的谎话，有更多的美。痛苦是好的，因为它在人的全部感情中是最深刻的。
8. 每天只学一个写作技巧
写作技巧：巧用引号使读者有临场感或者突显某个事物
比如，我每次写文章的时候，会将读者可能产生的疑问以对话的形式写出来，会给读者营造一种临场感。
9. 每天只学一个新知
5分钟行动法则
当你看书、看视频、看电影、和朋友沟通有遇到引发自己启发的时候，如果5分钟可以将其思考行动一气完成就不要记录下来，拖到之后再去想或者做。
工作当中突然接到一个小任务，如果5分钟可以搞定，就不要拖到之后再做。
这是为什么呢？
一是可能会被遗忘。
我们每天都会有忙不完的事情，如果能随手处理的事情就立即处理，否则的话就有可能被淹没在日常杂事中，不见天日。
你回想一下，你过去记得笔记还有曾翻阅过吗？
二是可能会被忽略。
如果随后你还能记得之前记录下来的事情，有可能因挤压下来的事情太多，时间不允许你去完成它，而被忽略。
三是笔记记录下来了，就好像自己已经会了。
10. 每天只写一篇运用今天学到的写作技巧的文章
完成
11. 每天只写一个没有做好的事情
无
12. 每天只写一个有成就感的事情。
投资基金
13. 投资基金复盘
降三投一，明天降了续投，小涨续投，大涨不投。
关注我，让我们共同目睹从“0” 到 “1” 的变化过程，希望能给到你自我主宰的力量。加油！
