让自我提升像刷牙一样简单！
自我反思-137T
1. 终生牢记在心的警醒
管窥：避免短视
自我卷入：定目标，不分心，盯当下
允许失败：允许自己失败，那么你就更有可能成功
练习：沉下心，低下头，多练习
控制：不要被外在奖励所控制
自主：与其坐等这个世界发生变化，不如我们更为主动地去做一些事情
影响：环境只能影响人，但不能决定人
反向力：但行好事，莫问前程
2.终生要问自己的问题
你究竟想要什么？只能有一项
想要尽可能发挥自身优势的价值，同时能帮到他人
天赋：伯乐+学习+执着=优势教练
写作的目的调整为，锻炼并打磨优势。
近段时间的目的调整为，让写作自然而然发生。
今天有为自己的目标，做出哪些努力？
（1）以突破期望为主题写了约1100字文章
3. 设立标准
下午写作前的习惯性动作标准：
吃完午饭，午休40分钟，补充能量、打开电脑
做饭标准时间：
煮面：8分钟
炖菜：12分钟
读者标准：
劳无所获，想要告别一成不变的生活的人；
不甘平庸，想要主宰自己人生的人；
感到迷茫，想要有规划的人生的人。
写文章的使命感标准：
在写作之前，问问自己：你想要分享的内容能不能激发读者的兴趣、热忱、激情。
文章发布之前，问问自己：读者读完你的文章之后，是怎么样的心情。
4. 每天只做一项运动
跑步30分钟
5. 每天只记住一个感受的词
困惑
6. 每天只记住一个优秀的句子
在自然相对的世界中不要寻找绝对的价值
7. 每天只记住一段产生共鸣的文段
大家都习以为常的生活，其实是有着巨大的陷进。你以为轻松地免于思考方向，看起来轻松、安全，但巨大的危机必然会发生。人的大脑有一种天然的得过且过的倾向，所以“不见棺材不落泪，不到黄河不死心”才会成为很多人的必然命运。
8. 每天只学一个写作技巧
写作技巧：寻找不同事物的共同点
比如，车和钱的共同点，闲置的车就产生了共享汽车，闲置的钱就产生了银行。
9. 每天只学一个新知
10. 每天只写一篇运用今天学到的写作技巧的文章
完成
11. 每天只写一个没有做好的事情
情绪化
12. 每天只写一个有成就感的事情。
最近思考事情的角度无形之中再往上增加。
最明显的表现就是之前只能写出一两千字的文章，现在能围绕一个词写出四五千字的文章，很棒，加油。
关注我，让我们共同目睹从“0” 到 “1” 的变化过程，希望能给到你自我主宰的力量。加油！
