20220112复盘

今天是坚持HAIO第74天。

H-健康：

️️1. 6：30起床️

️2. 微运动3.01公里

A-心态： 平和

I-输入:

1.英语学习️

2.《刻意练习》️

在任何行业或领域之中，最有效的和最强大的那类练习，都通过充分利用人类的身体与大脑的适应能力，来逐步地塑造和提升他们的技能，以做到一些过去不可能的事情。

O-输出：

1.英语金句学习

Your friends will believe in your potential. Your enemies will make you live up to it.

2.能量晨读️

️3.数独练习️

️4.数独和演讲训练营点评️

人面猴
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