一、新媒体运营方面（今年必须死磕的方向）
1、抖音1，增粉1，粉丝157➡️158，今天惊喜的发现新增了一个粉丝，也许是提示我，要继续努力啦，不然还是要流失的；
2、抖音2，增粉3，粉丝58➡️61，今天还没有发，昨天欠发一条，今天要补上；
3、小红薯暂无动作
二、变瘦变美
减肥这个事自昨天开始已经进入第二阶段，昨天控制的很好，晚上并没有多吃，而且跳绳了700下，今天早上称重55.95，我相信这是继一个月未掉秤继而开始掉秤好的开端，今天早上又克服懒惰跑了7.5公里，早餐吃的也不算多，上班路上步步生风，总结一下原因，一是战胜了自己，二是跑步后的多巴胺的分泌，三是确实没有吃的太饱，原来吃的少，体重轻走路也是可以带风的，以后一定要尽量吃个七八分饱，舒服。
还贴了面膜，美美哒入睡，保证了睡眠8小时；
四、学习成长
昨天读了居里夫人传一页
五、生活感想
每个人幸福与否真的在于感受，但是确确实实也感受到了我自己的捉襟见肘；
家人生日买的蛋糕是团的，几十块钱的很简单，饭店是团的，一百多块钱的牛肉汤店环境很是简单一般，取到蛋糕的那一刻其实是心里很不舒服的。
其次就是上周回老家，小侄女生日，吃饭也是百般挑选划算的，60多一位的自助餐不舍得吃，找了一个烤肉，美团还是卡着买，没有吃饱，没有吃过瘾，明显感觉嫂子没吃饭，我也差不多，饭后又去买烤串；
看温泉，单人159不舍得，愣是在直播间蹲了半天抢了10元的优惠券；
就连回老家看老妈也成了我要考虑的事情，因为回去一趟是有成本的，想要考虑老妈自己来省钱还是回家省钱。
总结一下，钱就是底气。
不恋过去 不忧未来，突然觉得其实是很难做到的，继续修行吧。
六、工作感想
所面工作仍有期待，现有工作决定放弃，昨天因为工资延迟发放异常焦躁，但是今天开始，我的心理重点应该是找寻新的而不是沉浸在当前，否则早晚被动到一塌糊涂。
