《思维的囚徒》用意义疗法,创造人生价值

一个人最终的命运走向,全部都来自于他的思维方式。习惯了早起读书的人觉得坚持早起会很容易,习惯享乐的人容易困在自己的享乐生活中,不想跳出去,更不想有改变。好的习惯可以让我们从中感受到生活的意义,坏习惯则会禁锢我们的思维,让我们只关注到自己的世界里,没有办法和外界做连接。

思维会因为个人一些主观的看法,观点和经历,不接受和自己不一样的看法,会在自己错误的路上一意孤行。也会因为受到他人的影响,影响我们的价值观,影响我们的判断力。更是因为周遭环境等因素会让我们容易趋易避难,喜欢逃避,不喜欢面对苦难的真相。

这些习惯性的思考方式禁锢了我们的思维,如果这个禁锢不解除,就没有没办正确的评估认识自己,做任何事情的成功率自然也小很多,会浑浑噩噩的过完一生,不明白人生到底是为什么而活,而自己一生的意义又在哪。

当一个人从习惯性的思维里跨出去,主动打开思维就会发现任何问题都有解决的方法,可以克服各种负面情绪,可以积极乐观的面对人生,找到人生活着的价值,找到生命的意义,最终能够实现自己的人生价值。

在《思维的囚徒》里,作者告诉我们解除思维禁锢的方法就是意义疗法。也就是通过和他人建立有意义的联系,对所从事的工作有崇尚的目标,用积极主动的心态去生活。

意义疗法的3个步骤:

首先寻找人生意义而意义是自己赋予的,想要有什么样的目标,有什么样的人生,就赋予其意义。

再赋予其意义时我们应当遵守7个原则。选择原则:自由地选择你的态度。目标原则:实现有意义的目标。感恩原则:发现生命瞬间的意义。诚信原则:千万不要违心做事。自省原则:从远处审视自己。聚焦原则:改变你的关注焦点。学习原则:要敢于超越自己。

最后通过赋予其意义后在这些原则的监督下明确生活的意义,工作的意义,社会的意义。最终提升工作的敬业精神,个人的适应能力,健康能力,幸福能力,业绩能力,创新能力,内在驱动力。

意义疗法会让你脱离习惯思维,摆脱思维的禁锢,创造人生价值。在意义疗法中如果我们过度关注结果,忽略过程,最终的目标肯定会受到阻碍。所以结果在前,过程是事。

思维的禁锢解除让我们可以找到人生意义,生命的意义,找到做每件事情的价值,能对抗人生焦虑,最终获得永恒的幸福。

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