返本归元，先安好自己的心。——曾仕强
导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2021年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2021年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今日早起计划完成情况
1、早起时间点：4：00第104天。及时率：0%
2、早起时间段：04:00－06:00。
达标率：0%。
3、学习人本家教第7课内容，第1遍，学习时间60分钟。
第7课主题：《如何让孩子热爱学习》（下）
今日收获：
早上期间未来得及学习。
提升热爱的三个层面：
①、提升头脑价值观；
②、提升心的感受层面；
③、提升生命潜能，提升生命智慧；
如何让孩子热爱学习，从五个方面入手：
①、培养热爱学习的时机；
孩子在6岁之前，
特点：好问，探索，记忆力强。
培养方向：协助孩子开窍；
珍惜孩子求知提问的机会；
树立一种感觉：学习是自己的事，学习是快乐的事，学习是成长的事。
孩子在6－10岁之前，
…
②、创造热爱学习的环境；
③、开发孩子热爱学习的潜能；
④、解除孩子热爱学习的障碍；
⑤、提高生命能量，开启生命智慧；
4、练字60分钟或写一页纸；
今日未进行；
5、阅读一本书或者阅读90分钟，以及摘录一本书框架。
今日未进行。
6、八点半之前完成早起复盘。
未及时完成。
今日早起计划分析与改善
陪护，今日做穿刺检查。
明日早起计划
1、早起时间点：4：00第106天。
2、早起时间段：04:00－07：00。
3、学习人本家教第7课内容，第1遍，学习60分钟。
4、练习写字60分钟或者写一页。
5、阅读一本书或阅读60分钟，以及摘录完一本书的框架。
6、八点半之前完成早起复盘。
（从7号开始，早起计划，因有特殊情况。能进行就进行。未进行的，先记录未进行天数，未进行原因。）
今日小故事——相信的力量
心理学家在一所著名的大学中选了一些运动员做实验。
他们要这群运动员做一些别人无法做到的运动，还告诉他们，由于他们是国内最好的运动员，因此他们能做到的。
这群运动员分两组，第一组到了体育馆后，虽然尽力去做，但还是做不到。
第二组到体育馆后，研究人员告诉他们
第一组失败了。
“但你们这一组不同。”研究人员说：“把这个药丸吃下去，这是一种新药，会使你们达到超人的水准。”
结果第二组运动员很容易就完成了那些困难的练习。
“那是什么药丸？”参加者问道。
“不过是粉末而已。”
大道理：
第二组之所以完成不可能的运动是因为他们相信自己能。
如果你相信你能，也就能完成一切你要做的事。
大部分人遭到失败的原因，在于他们错误地判断自己的能力，低估了自己的价值。
ps.
大家好，
我是雨的眷恋龙，
为了能够在每一天过的有意义，
2021开启了乐早起、乐阅读、乐成长、乐精进等系列圈子。
