继续记录日常有意思的人、景、事、句。
1.认清生活中的石头和沙子。
这句话很有意思，就是要学会抓大放小。
这是为人处事的智慧，知道的人很多，做到的却少之又少。
石头指生活中重要的事，沙子指那些琐事。给你一个瓶子，先装石头还是沙子？当然是先装石头，然后再拿沙子溜一下缝，才能填满整个瓶子。
切换到生活中，很多人就不这么做了呢？因为他们忽略了生活中的主要矛盾，只是不停地解决琐事。事实上，如果主要矛盾不解决，就会不断积累，终有一天会爆发。一个人之所以能放松，通常是他能把每个阶段的主要矛盾先按部就班地解决。原本那些“扰人的、硌脚的”沙子并没有造成什么烦恼。
这种接地气又有智慧的解读，是我顶顶喜欢的金铂医生解读美国的桑贾伊-古普塔医生写的《逆龄大脑》这本书中告诉我们的。
2.尝试重塑大脑
这话一听好吓人，乖乖，大脑，能重塑？塑得了么？
作者在书中告诉我们：大脑不是命运的囚徒，而是习惯的作品。
这话说得很文艺。
理解透彻之后，就该从今天开始，每天多走几步，早点放下手机，多吃一点新鲜的蔬菜，给老朋友打个电话……正是这些不起眼的小事，在重塑着我们的大脑。
这话，还真是得认真听，抓落实。
3.幸福是个曲线
之前听过遗忘曲线、知识留存率曲线、达克效应曲线图等，今儿又认识到幸福也是个曲线图。
我们的人生有一个幸福曲线，呈U型。通常，人的幸福感在18～21岁时比较高，然后随着年龄的增长慢慢下降，中年时到达最低谷，50多岁后又开始上升，60岁后又会觉得挺幸福。
知道这个规律之后，年轻时就要提前做准备，比如多读书、多做些现金储备，多为中年危机的到来做准备，未来才能更好地渡过难关。
像咱们这样的已经活成“夹心饼”的中年人，也不要太焦虑，放平心态，这是每个人必经的阶段。一味掉入“遗憾过去、焦虑现在、恐惧未来”的窠臼，那人生就活成了“杯具”。
即便是老年人，也不必怕，享受当下，那时候又到达了人生中的一个幸福高度。
嗯，这样一想，反而释然了，放下了。
让我们变老的从来不是年龄，而是对大脑的忽视，所以，从现在开始行动尚不算晚。
