闺蜜风雨无阻的每天早上10km，周末环净月潭（35+km），今天在朋友圈里说：一个人就那么跑着，。。。，你度了我，我度了谁？
我回：你度了我。
的确，缘起跑步是因为我的闺蜜，刚开始跑步，连一公里都会岔气，可从2016年8月27日开始跑了第一个5km后，就爱上了它。只要有空，出去跑个5-10km回来，出出汗，非常解乏；和同事去奥森跑，即使早起开车20多分钟，也不觉得折腾。爱上跑步，出行，必备品里一定有跑鞋和跑步的衣服，不管是出差还是旅行，在陌生的城市，用脚步丈量陌生的城市，用眼睛去观察，用心去体会。
跑步对于我，像吃饭，睡觉一样不可或缺，不强求速度，不勉强距离，迈开脚，左右左，45-60分钟，出出汗，刚好。有时候时间允许，会跑10-15km，这两年很少跑20km，因为那需要时间，需要一大块属于自己的时间，没有压力的慢慢去体会。
跑步也是一个很好地锻炼全然于当下的运动，体会呼吸之间，四肢和身躯的配合。
跑步之后的拉伸，将身体舒展开的痛快，用心去体会动与静，速度与力量， 阳光，草地，晨雾，鸟语花香。。。
