新知：爱与怕是关系中两种最基本的情感决定了我们如何与自己与他人相处，如果又。怕遇到一段关系，人与人之间就会出现各种消极的沟通模式和关系模式，这种模式会阻碍我们拥有爱人和感受爱的能力

从心理学上讲，内心的恐惧是一种对威胁或危险的情绪反应，这种反应能够帮助我们采取适当的行动来保护自己，但是恐惧有时是不合理或者是过度的导致我们逃避正常的社会环境，影响我们的生活质量

如果我们想改变这些消极的模式，就要打破心理上的壁垒，勇士的面对内心的恐惧，然后在真实的关系中拥抱爱

但实际上我们每个人都有一个改变的愿望和不改变的动力，形成一个冲突，就像我们想让车运行，却一只脚踩着油门，另一只脚踩着刹车能量和动力就这样在空转声中痛苦的消耗着，

当我们用新的行为模式做时会感到焦虑，为了避免焦虑又会回归到老的行为模式，在这个当中一定要看到自己内在恐惧的到底是什么

就像最近的刘静事件，刘静和我发生了正面的冲突，但是我的第一反应还是恐惧的，没有关系，事后进行多次的复盘，我一定要把这个事实明白，即使我输了也要去训练自己金刚力出来！

所以人与人之间比的就是谁更狠，我在他面前是懦弱的，我看到了自己的恐惧，当他威胁我说这些话的时候，我居然毫无反应

我不是冷静，我是因为恐惧，没有办法让大脑转动起来，很容易被他带节奏，所以我一定要打破自己的心智模式，不要回到老的思维模式上

我的心智模式现在走的正是上坡路！

旧知：认为自己好像强大了，其实还是非常弱小的！

行动：所以在跟这些文静人比起来我现在就是要恨不要给自己和别人留任何的脸面，我也没有任何脸面可言，在他的面前我就是个泥腿子，那又怎么样？

如果你不狠的让他害怕，那他就会把你摁在地下摩擦！

看到了，这就是我自己所要面对的课题，如果我不敢去面对，那么最终我将还会遇到类似的事情！

要讲一些狠话激怒对方！