35天落地实修作业:
1.每天在小组群朗读使命宣言:我是一个有影响力的人,我的使命是让每一个孩子在爱和认可中健康自由成长,实现人生价值。
2.使命目标和检视点:给儿子写小鱼,滋养他
给儿子的小鱼
3.事件(觉察让我们不舒服的人和事,检视使命和目标):今天有朋友来家里,说起孩子的教育,老公说我惯孩子,让孩子成了这个样子。下午还要出去玩麻将,我很生气。
4.化了妆的天使:他从小就没管过孩子,年轻时熬夜,麻将,喝酒。现在孩子出现偏差行为,他自己不改变,不学习,反倒成了我的责任了。
5.找到化了妆的天使背后的正面动机:生气的背后是想要被认可,希望能得到他的支持 ,一起学习成长,影响孩子,希望自己有影响力。
原来你们藏在背后的小秘密是我想要被认可,想要有影响力,谢谢你,我知道了,这么多年来,你用这种方式来提醒我,我想要被认可和影响力。
6.找资源:记得上班第一年,用自己的工资给爷爷、奶奶、爸爸,妈妈每人买了一件衣服。后来,爷爷卧床了,每次回去,都给爷爷奶奶买好吃的,好利来的蛋糕,猪蹄子,鸡爪子。看到爷爷吃的开心的样子,觉得可幸福了。都说我就是一个老生的闺女,可亲他们了,我也由内而外的开心,我是一个懂得感恩的人。我是被认可的,我也可以自我认可。
在原单位,因为我的学习,积极向上,影响同事也开始考中级会计师,大家都开始学习,精进自己,我就是一个有影响力的人。
7.将资源落地(大胆去做,没有对错与标准):
(1)第一步做什么:与老公表达,他这样说我,我很不舒服。我希望他能够觉察自己的行为,改变自己,给孩子做出榜样。下午老公没出去玩麻将,晚上给他找了几本书,希望能他读下去。
(2)什么时候开始做:当下开始做。
给自己的小鱼