6:20起床。

听一则罗胖60秒。今天听的主题是《049 为什么不能“刻意努力”？》。话题来自近代著名书画家吴昌硕一句话“不鼓努以为力，不逞姿以为媚”。意思就是你的力量，不能来自于非常费劲的努力；你的魅力，不能来自于刻意造作的姿势。罗胖说，它指的不是努力的过程，而是我们对外界呈现自己的时候的分寸感，不能那么使劲、那么刻意。

60秒也就一分钟，时间不多，但总能带给自己一点启发，所以每天把他当成开启一天的方式。

打开文质大课堂，点开0219文质说，今天的主题是:《儿童各种各样错误背后蕴含着丰富的教育力》，边听边把前一天写吧和读吧的接龙汇总，2月19日有62位老师坚持日更并接龙，有16位老师坚持阅读并接龙。

张文质老师今天在文质说里聊到的是关于儿童错误背后的教育力话题，让我对学生又多了一份柔软。今年这个班级有点大，学生的学习习惯又比较差，尽管我绞尽脑汁，又是活动又是激励，总体效果仍然不佳。恨铁不成钢的情绪一出，课堂中就少了一些温度。那么大的一个班级，这么特殊的三年，一些孩子习惯不好，学得慢，听不懂，想想也很正常。对学生多一份柔软心，让自己多一点教育力，抵御各种压力，用心陪伴孩子成长。

文质说每天晚上8点左右推出，每天8分钟。我一般会在第2天早上听。像追剧一样，1天，一个月，100天，一年，1000天……张老师一天天说着，我也一天天追着。在张老师娓娓道来，看似闲聊的话语里，被治愈着，带着平和的心态进入新一天的生活现场。

点开得到听书，今天听的是《终结拖延症》(这个时间只是听，过后有空会重新刷一下，再留下一点记录，一点读后感，完成阅读)，听完又听得到头条，得到头条今天分享了两个话题，第一个是，网络上爆出天价彩礼引发热议。第二个是，基因编辑育猪公司中农种源完成首轮融资。第1个话题让我知道，不能说天价彩礼杀死爱情，只能说是换了一个语境，生活中这样的例子不少，关注点不同罢了。第2个话题让我了解到猪真的浑身是宝，这宝还带有高科技的助力。

边听边做家务活，准备早餐，吃早饭，坐车到学校。

7时55分到学校，稍加准备，组织学生参加升旗仪式，检查环境卫生。

第1节和第2节没有课，把这两周来的数学综合评比积分再整理了一下，制作好电子奖状，准备好奖品。第3节课准备一个简短的颁奖仪式。

整理完所需资料和物品，开始批改作业。作业布置的量不多，但学生数多，加上总体基础偏差，错题较多。总是要浪费不少批改时间。

课间有学生跑来，说小思要拿椅子砸小涛。小思我了解，学业成绩总是垫后，却是一个自尊心很强的女孩，容不下别人对她的批评，更受不了别人说她的坏话。而且做事不计后果。我马上跑到教室。只见小思真的举着椅子，小涛歪向一边。真砸下去，后果不堪设想。我三步并作两步走，拿住椅子。小思仍然死死地抓住。似乎没有放手的意思。

我尽量压住自己的情绪，说:"小思先把椅子放下。你们两个到外面跟陈老师说一说，什么事让小思这么生气？"兴许听出了我话里对她的理解，小思的手软了，椅子放了下来。我牵着她的手到外面。小涛也跟了出来。

看到两个孩子都没穿外套，外面天气又比较冷。我让小涛到教室里把两人的外套拿出来。小涛照着做。让他们两个把外套穿好后，开始了解原因。原来是小涛说了一些话，让小思很不舒服。小涛说只是说着玩，现在知道错了。让他跟小思道了歉。然后问小思，如果椅子砸下去会出现什么情况？情绪已缓和的小思不好意思地低下了头。我又问小思:"但是，小涛说的话又确实让你不舒服，怎么办？"见她没有答案，我问小涛:"如果当时小思跟你说，你开这样的玩笑让她不舒服，让你别再说，你还会说吗？"小涛说不会。我告诉小思，以后直接说感受提要求，尽量不要发脾气。叫小涛不要随便开玩笑。

对老师来说，除了教学，还有不少杂事要处理。

最后一节课留出一段时间给积分超过100的部分学生抽奖，连同第6期数学活动第一名的小组一起颁奖。上一期两个学生兑换的专稿，上周末已经完成，纸质稿也已打印出来，今天也一起颁奖。

学校群，领导通知11时20分开会。我11时放学后简单交待好学生注意事项，就飞奔进食堂，把午饭解决，准时到会场。

例会开到12点多，回办公室整理了一下下午上课需用到的相关资料。午休了一会儿。

1时30分起床，进入导护工作。学校的孩子还是比较有活力的，他们自己设计着各种游戏。玩着玩着也会起一些冲突。有的孩子，一不小心就有危险行为。巡视时我就看到一个在3楼的孩子，为了跟1楼的孩子打招呼，趴在走廊的围墙上，双脚离地。这是老师一次又一次强调不能做的事，但孩子有时候就没那么上心。发现问题及时制止，再做提醒。如果没有及时处理，等出现意外就麻烦了。

看我在走廊走，小雅跑过来向我求助，希望我跟她妈妈沟通一下，不要叫她去托管。她说，她去托管，她妈妈要去打工，她妈妈已经一周没回来了，昨天还没跟她视频。这个孩子除了学业成绩较差，其它都很不错，很可爱。

下午我有两节课，最后一节没有课，又接着批改作业。只批改了一部分，放学铃声就响起。导护除了提前半小时到位，课间巡视，放学后还要继续巡视半小时。

5时30分后，把自己导护区域人员清空，就算任务完成了。签完退，马上回家。

晚餐的原材料昨天已经准备好，今天不用去市场，只需打开冰箱，就可以煮饭烧菜。晚餐时间是最宽裕的，可以慢下来。慢慢吃完，收拾好碗筷，就跟家人一起外出散步。边走边聊，都是碎碎念，胡扯，没聊什么高大上的事，但我觉得这样的时间值得浪费，陪伴家人，顺便锻炼锻炼。

散步回来，重新刷了一下早上听的书，做了简单摘录，写下一些感悟，作为今天的阅读笔记和日更文章。

今天听的这本《终结拖延症》也给了我一点推力。有一件事拖得太久了，就是工作室领衔人交代的任务——思考有关反思与评价的内容。根据书中聊到的5分钟原则，我把这个任务分解了一下，先关注反思，再把反思细解，重点看学生的反思。学生的反思可以包括哪几方面？有没有一些实例可以支持？这些实例是否可以借鉴？有哪些可以分享给孩子们？这样一分解，思路似乎清晰了一些。说干就干。做了一个初稿，虽然很粗糙，但已经迈出了一小步，也算是有进步了。

时间已超过晚11点。昨天张文质老师就倡议，今天共写2月20日这一天。多年以前在1+1教育网就有参加过这样的活动，挺有趣的，也很有意义。这次我也准备参加。今天做一些事后，只要有空出那么几分钟，我就会点开简书，随手记下一些关键词，一些关键话语。完善一下就可以交稿。

写作这件事，真的是要随手做。一拖一拉，时间就过去了。本来这个任务交稿可以两天后，但我知道明天后天事情还很多，是抽不出空来做这件事的。所以还是今日事今日毕。

快晚12点时，任务完成。简书发布后，复制放到文档，手机简草编辑，交稿。

12:30休息。