没有反思的人生不值得过！苏格拉底。
工作
1.相关任务✅
梳理上班的先后顺序，按照流程来完成任务
2.另一个店业务方面不太熟悉，导致遗漏 进行问题跟踪，找到缺口。
3. 反思
1、在阅读方面没有 专注的把一本书完成 严重后拖沓。
2、8月11-12号参加丫丫老师的亲子课程，学习的内容是蛮多的，就是自己，没有吸收好，也没有好好的运用起来，刚开始两天还蛮有信心的，带着儿子把这个时间管理学好。开始儿子也践行得蛮好，每天起来跑步，有四天左右。后来因为学习方面，跑学校找老师，考试等等，停顿下来没有，好好的践行。导致，越来越散漫。甚至连睡觉早睡都没做到。虽说父母是孩子的榜样？我到感觉孩子做得比我还好。造成孩子没有，具体的实践下去，是因为，我没有，好好的规划，好好的检查。也导致我心里非常焦虑。现在心里也非常迷茫，不知从何，入手去，做清单。
检视：
把事情理顺，按照计划完成 安排计划的重要性
提高工作效率！ 工作任务越来越多，利用碎片时间，反思和做计划，事是一件一件做，饭一口一口吃。书要一本一本看。
学习
1.口才视频每天看✅
保证每天30分钟时间
检视:
这个月开始注重笔记的收集，只有不断总结和不断的学习才是最有效的学习方法，目前采用平时学习，减少其他没用的，学习方式。
3.计划每天练习书法 2张字帖
时间有限，不能完成所有的事情，由于手绘课程时间，只好将书法直接暂定，只是平时在写字中注意下书写的工整
3.100天使班最后30天啦
检视：
8月践行期，早睡早起已经养成，
其中8月最后一周小班晨会顺利的完成，也是我第一次，带着稿子，念完嘉许自己有进步
书籍
1.搞定三✅暂停
2.如何阅读一本书，待续
3. 吃掉那只青蛙 8/21
检视：按照每天60min计划完成
因为按照每天60min计划完成100天计划的第五本书，改为每天30min放松的方式去阅读
吃掉那只青蛙是可以一方面学习时间管理的知识，也可以一方面也是对目前时间管理践行的查漏补缺的过程，每天一章的内容不多，可以留出时间多思考
社交
1.无
检视：
本月工作事情多，疏于联络了
家人
妈妈把腿摔断了，因腿不方便，脚肿胀在家，没人照顾，心里很焦急。大姐每天都要忙自己的事情，也没办法细心的照顾妈妈。感觉是做平板支撑，之势不对称造成的。跑医院两次。看颈椎，因为疼痛很厉害。医生开了一点药贴。还好也算是过去了，现在好多了。
以后规律健身 循序渐进
检视：
步行去延平路上班。宛平店和南方店，骑自行车，尽量不坐公交车。其实绿色出行也不错
目前喜欢上了keep上的平板支撑。 强度不大 对于腿部没有伤害，觉得比较适合自己
下月计划
1.工作任务增加了难度和强度，需要更好的做计划，按时完成各项工作要求
2.口才轻松学30分钟即可
3.阅读轻松读30分钟即可
4.每日运动强度逐步提升
5.孩子周五回来，周末两天亲子阅读，亲子悄悄话。检查孩子的目标完成情况。
