每一天刚醒来，就提醒自己：
❤️我知道，我完全理解，我肯定，透过每一个细胞都 可以体会到：
一切，一切所看到、听到、闻到、碰触到、体会到的，都不存在，
都是头脑投射出来的，
没有任何一个东西是真实的。
There is nothing that is real.
Nothing is real.
❤️我知道，我完全理解，我肯定，透过每一个细胞都可以体会到：
我从来没有生过，也没有死过。
我是永恒的。
我是无限的。
我是绝对的。
我就是真实。
真实就是我。
我是 在•觉•乐。
我是神。
我是永恒的。
我是神圣的。
❤️我知道，我完全理解，我肯定，透过每一个细胞都可以体会到：
到处、每一样东西、每一件事、每一个人、「我」，都不存在。
「我」「你」是虚的，是头脑化现出来的，也就这么骗了我一生。
一切都是一体！
❤️我知道，我完全理解，我肯定，透过每一个细胞都可以体会到：
Netti Netti，我知道我不是这个，我不是那个。
任何东西、所活出的经验，都不是真正的我。
也不值得让我追加任何话或任何念头。
任何批判都还是头脑的作业。
我最多，只能活出一体。
我看别人不对，其实是看自己不对。
我责备别人，也只是责备自己。
我伤害别人，其实也只是在伤害自己。
一切，都是一体。
——《我是谁》
