一、左右腋窝各200下；
二、左右大腿内侧中间部位各200下。
用不了一个月左右，皮肤变好、肝肾功能增强，还有有很多意想不到的惊喜。
可以去试试，刚开始的时候不要太大力，随着可承受的以后，力度加大。
再忙也要把这几分钟的事做了，身体才是您自己的。
养肝的简单有效健身方法，每天大约八分钟时间用手拍
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