2018.12.22星期六10 ℃ 空气质量：不健康
晨间检视
就寝22：20 晨起7:08
午休40分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（84/90）
2.学习：一天一高校 （94/90）
3.亲子：肯定的言词（62/90）
4.母女：每天陪聊5分钟57/90
5.时间管理：听音频并复盘（64/90）
【昨日三只青蛙】
工作：上课 √
工作：计划总结 √
工作：年终报告初稿 √
【今日三只青蛙】
学习：木果地面课
个人：手表维修
个人：游泳
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动65/90
冥想：53/90
身体：腹部按摩100（42/90）
2.运动：瑜伽30分钟
3.学习：有道云笔记使用
4.阅读：文献8/90*
5.家庭：和妈妈交流寒假安排
6.社交：邻居带孩子在家里玩
7.成长：*
【昨日反思】
讨巧的方式看似帮自己度过了“关”，不良的印象还是留下了
动力不足需要重新充电
【每日感恩】
感恩所有正向评价的孩子
