2022年5月4日中原焦点团队刘永利分享965天。
刘永利参加第九期约练挑战，第3周第1、2次，共6次。总约练375、376次。角色：咨询师。
375场：这次咨询其实是昨天（五月三号）做的，由于当天事多太累，最后忘了写分享，今天补上。这场咨询来访者的觉察力非常好，资源优势很多，咨询效果非常好。来访者是自己问题的专家，咨询师做好陪伴，营造温暖，接纳、欣赏、好奇的氛围，做好水引子，确认并扩大来访者知觉就好了，来访者的资源优势越丰富，咨询效果就越好。
376场：这一场咨询做的似乎有些艰难，来访者认为好像并没有例外的部分，或者认为那个成功经验不具备参考的价值，因为它没有延续下来，是一个失败的经验。经过重新建构，来访者看到虽然没有坚持下来，但是也获得了一些成功；虽然没有坚持下来，自己还是在坚持不懈的努力、尝试、不放弃，况且那个事件并没有过度影响自己，接纳自己暂时的做不到，不和他人比。重新建构可以扩大知觉，从不同的角度看问题，认知改变，情绪也就发生了变化，焦虑就会减缓。紧贴来访者，聊着就行，有收获就好，对于个人成长方面的议题，可能需要很多次的聊，越聊越清晰自己想要什么，每次有所觉察，有所收获就好。
