摘自武志红：
经常听到父母们说：
“我明明发誓过，绝不像我妈那样对孩子说话，可就在刚才那一瞬间，那些伤人的话脱口而出，
语气、神态，竟然和当年我妈骂我时一模一样。”
这或许是为人父母深感无力的时刻。
在意识层面，我们深爱孩子，读过很多育儿书，试图用科学、温和的方式去教育他们。
然而，每当疲惫、压力大的时候，理智的防线会瞬间崩塌。
你会发现，身体里仿佛住着另一个不受控制的灵魂。
于是，开始吼叫、开始贬低，开始用一种具有杀伤力的方式去攻击孩子。
那一刻，你不再是你自己，你似乎成了你父母的“翻版”。
心理学上，这种行为被称为「强迫性重复」。
那些在童年时期未被疗愈的创伤，并没有随着时间消失，
而是被压抑进了潜意识深处，变成了一道道“自动程序”。
当下的场景与过去重叠，这套程序就会被激活。
这种代际创伤的传递，往往不是因为不爱，而是因为我们太想爱，却又被困在旧有的创伤模式里，动弹不得。
如果说童年的创伤是一场漫长的噩梦，那么父母，就是那个掌握着孩子梦境走向的人。
催眠大师斯蒂芬·吉利根博士，曾说过：“父母是孩子天生的催眠师。”
孩子对父母是全然敞开的，他们的批判思维尚未建立，潜意识的大门完全向父母打开。
在这个阶段，父母的每个行为都会直接植入孩子的生命底色中。
当父母带着满身伤痕去养育时，实际上是在对孩子进行一场「负向催眠」。
比如，
一个曾被父母忽视的人，可能会无意识地传递出“你的需求不重要”；
一个曾被苛责的人，可能会向孩子植入“你不够好”的自我认知。
而吉利根博士指出，这些未被转化的痛苦，会变成一种弥漫在家庭空气中的“情绪场”。
即便你不说话，孩子也能精准地通过非语言的渠道，接收到那份焦虑与恐惧。
你所有不愿意疗愈的，终将传递给你的孩子。
但这并不意味着我们要陷入深深的自责。
相反，创伤本身，也是资源的入口。
当我们开始自我疗愈，那种强加在孩子身上的“代际轮回”就会有机会解除。
做孩子时，我们无法选择拥有什么样的父母，当我们有了孩子，可以选择成为怎样的父母，和内在的自己一起，重新再活一次。
所以为什么我们明明很爱孩子，却总是不小心伤害他们？
吉利根博士认为：你与孩子的沟通，本质上是两种心智模式的对话。
我们每个人都有两种心智：
1. 身体心智（潜意识）：
住在我们的身体里，它不懂语言，但充满感觉和情绪（开心、生气、焦虑等），它是我们本能和直觉的来源。
孩子主要就是用这种“身体心智”来感受和生活的。
2. 头脑心智（意识）：
住在我们的头脑里，它负责思考、说话、计划、讲道理。
当你对孩子吼叫、说出“你怎么这么笨”之类的话时，这些伤人的话，并非来自你理性的爱。
它们是你的“身体心智”中，长期积压的负面情绪或未处理的创伤，在无意识中爆发出来的。
正因为父母对孩子的伤害是因为过去的创伤没有被疗愈，
所以吉利根博士提出一个关键的转变：
教育孩子的重点，必须彻底转向“疗愈我们自己”。
我们过去总想着学习“如何跟孩子说话”、“如何教育孩子”，
但吉利根博士明确指出：
你必须先学会与自己建立积极的连接，这份爱和理解才能流向你的孩子。
如果父母自己内在是一团糟的、情绪混乱的，
与自己长期处于失联状态，他们就无法给孩子提供稳定、正面的连接。
用一个满怀理解、爱心、接纳的方式，先疗愈自己，再用一个好的方式，在陪伴中影响孩子。
