将近8点起来，磨磨蹭蹭到10点了，还啥也没干，啥也没干就是指在刷手机嘛，纯发呆也是做不到的。觉察到以后，打算拖个地，还没拖一会儿，想起昨天三人行大家要一起背《江城子》，就找了一个朗诵版听听，听完又自己读了两遍，发到群里，雨言问是背的？当然 不是了。试后又当场磕磕巴巴背了一遍。完成任务，继续一边拖地，一边听着小说《荒原狼》。拖了一半又想下午去参加心态疗愈小组吧，报完名，一看快中午了，弄点吃的，刷刷手机，到点了。
去参加心态疗愈小组，疗不疗愈不重要，主要是为了出门走一走。今天人少，还聊了比较大的人生意义的重大课题，跟几个年轻人一起。
参加完心态疗愈小组，又跟小伙伴约晚上去上朗诵课，朗诵课重点也是不在朗诵，重点是在跟小伙伴聊聊八卦，哈哈。朗诵内容看着很简单，上台一读完全就不是那么回事了，这次有进步的是，没有上次那么紧张，没有出现心跳加快的现象。
一个人吃饭，早上中午晚上的碗都堆着没洗，晚上回来才洗了碗，倒了垃圾。
今天OH卡图像，本身做为女性，多数的感受是不好意思，一位小伙伴写的感受是：直视，肚子上没有很多肉肉，胸部饱满。是一种客观描述。
娃回来说跟同事一起玩了3个小时的剧本sha。跟娃确认明天中午吃咖喱牛肉。
娃说晚上要早点睡，我看难，因为我也想早睡，也睡不早！
一天的流水账！
