很多上班族宝妈都有的一个烦恼是：减不掉的赘肉，忙不完的工作。家庭和工作都很重要，但是自己的爱美之心也不能无视啊，就不能短时间瘦下来吗？当然可以，下面来看看每日瑜伽学员小淮（化名）的真实体验吧~
小淮（化名）的经历
她是孩子只有9个月的宝妈，也是奔波于职场之中的上班族，因生宝宝，加之工作长期久坐，体重一路狂飙到138斤，她告诉自己，再不开始减肥就完蛋了，看见有人在健身群打卡每日瑜伽，就下载了。
报名每日瑜伽#14天突击减脂训练营#，38天甩肉10.2斤，体脂数据下降7.8，肌肉增加7.3，身体年龄年轻4岁。
她说在参加减脂营之前，不知道减脂这个概念，入营后才知道减肥的终极目标不只是体重的下降，真正重要的是体脂降低，在这里第一次有了运动的感觉，体能训练和瑜伽结合起来真的很有效果，那段时间整个人都精神了。
群组学习，大家打卡都很积极，自己也是，每天下班回家开始锻炼打卡，老师会发送食谱参考，每天三餐打卡督导，看别人打卡吃的，再看老师的点评，也能对比自己的饭菜合适不。
瘦下来之后，对于减脂这件事更加有信心，现在也有了好的减脂习惯，每天饮食和锻练变得很自然。如果你也想向小淮一样拥有健康好看的身材，赶快来每日瑜伽试试吧~
