愿你温柔坚定，长成自己喜欢的样子。
活得像自己，才是对生命最好的馈赠。
作者理微尘从上幼儿园时就经常被同学欺负，由于父亲尊崇“以德报怨”的理教，母亲则总是让她反省自己。在这样的成长环境里，每每遇到苦难，她总是孤立无援，这让她的性格也变得格外拧巴和自卑。生活对于作者来说，充满了艰辛。直到外婆走进作者的成长，才逐渐开始让作者的心得以安然释放，获得内在的自恰和自尊。
作者的外婆成长在一个由女性当家经商的家族，她从小就得到一种非同凡响的尊重人性的教育。以致于，别人在读书时，她一心扑在热爱的音乐上；别人都选择门当户对的婚姻时，她则嫁给了已然家道中落的外公；她用自己的公寓开夜校，教工人们读书、算数 . . . .
从不内耗的外婆，永远有自己的节奏，不会在意别人的比较。她让作者懂得，内耗就如一块橡皮，在理想和现实之间反复摩擦，最后擦掉了真正的自己。而好的人生，就是在恰到好处的挫折中磨砺成长，把所有的经历，都变成一种收获。
这本书，是作者以对外婆的回忆为基础，写下的一段段关于生活智慧和心灵成长的故事与启发。激励每个人如何在现实的生活中，保持纯真和善良的同时，不失边界和底线，维护自己的本心，活出像外婆一般毫不内耗的人生。
