一位老师说过，吃的背后是有巨大的心理需求。开心吃一顿，不开心吃一顿，生气了吃一顿，高兴了聚一餐……总之，总可以找到吃的理由。
我就是这样，心情低落的时候暴饮暴食，然后就陷入强烈的内疚中，下决心控制饮食，好好减肥……可谓，年年减肥年年肥。
在减肥过程中，我无论如何也戒不掉的一个就是：葵花子。不加控制的话，一天一斤也是嗑的完的。
长期嗑瓜子的人，一个明显的标志是瓜子牙，原本坚硬无比的牙齿也会被瓜子壳硌出一个个的小豁口。在我发现门牙里面有点豁的时候，及时转移阵地，将瓜子挪到两边的侧牙来嗑。
由于耳濡目染，女儿小小年纪也爱跟着我嗑瓜子。冬日的午后，搬来小板凳，在阳台，打开一包瓜子，娘俩边晒太阳边磕着瓜子。女儿乳牙牙缝大，竖着嗑瓜子容易卡到牙缝里，她都是把瓜子平放着嗑。
我一想这样也好，下牙的受力面积大，不容易形成瓜子牙。
今天中午跟女儿一起晒太阳磕瓜子的时候，我发现她是把瓜子大头平放在嘴里咬的，然后剥开一个整个的瓜子仁。
因为我都是从小头嗑，猛一看到她这样，觉得这小孩思维模式咋这么不一样呢。
我也试着像她那样把瓜子大头平放在牙齿上咬开，咦，拿出来一看，瓜子壳裂开，大头后部是空的，正好用力也小，而瓜子仁也完好无损，手指轻轻一剥即可取出。简直太赞了!
我这嗑了三十几年瓜子的功力，还不如四岁小孩嗑的安全省力＠_＠
看来，有些时候真的需要多像孩子学习，试着用他们的思维模式来处理事情，回归纯真，一方面不固化自己的思维，另一方面，可以有效的和孩子互动，积极回应孩子的情感表达。
