一、全勤，已经全部全勤啦～
1.早起：现在能够6:30坐起来在床上。比之前7:30是进步了不少。
2.运动：10公里跑步是跟原来一样，还是会有点脚抽筋，所以风湿病的药还是要吃的哦。其他的20分钟跑步，能到时速8啦～时速12的400米，还是4组。
3.道德经：只是朗读，打卡。每天都有在读，也需要看解说视频哟。
4.早睡：睡觉基本还是11-12点左右。下班晚，也没办法～不过睡眠质量好就可以～
二、工作，工作准确率有提高
1.基本准时完成目标。并且所有的表达等都尽量有相对靠谱的依据。
2.等搬到新家后，就需要考虑朝九晚六了。现在也不太方便主要是。
三、生活，清洁卫生要继续强调
每天回来晚，去得早，但是拖地，洗衣服，洗头还是有一点点规律吧，还不够满意。想每天洗头咯，继续加油～
四、财富，每天总支出不超过80元
1.这个有了保障了，基本都符合要求。（有一个超有钱的同事，她却特别会省钱，真的棒）
2.下周进步一点点吧，每天总支出不超过70块钱。
五、效能，快乐高效完成计划
本周每天最少完成3-4件事情，最多完成6件事情，很不错啦～而且每天都有画画进步，写字进步，很不错。同时，尽量是工作1小时，喝水然后休息10分钟。
先这些吧～
