早起，打算叫彤起来锻炼，也不知这同学能不能起来呀。每天很晚睡，睡到很晚起，生活规律有些乱，怎么说也不愿意改。不知说了n次后，今天能不能起来。
妹夫五一住院后，心生无限感慨。妹夫的病因与生活规律有很大关联，他的病从另一个侧面给了我们警示。不良的生活习惯一定要改，生活一定要有规律性。
每一个平凡的细节，坚持到最后都是伟大的进步，只是，我们很少坚持下去。
不要等一切不可更改，再想起当初如何如何该多好。现在，当下，就是最好的开始。
一个人要改变，说难也难，说容易也容易。你的心改变了，一切都变了。不给自己找借口，下定决心，一件事就成了。
谁也不是谁的救世主，你自己才是你最可靠的依赖，最强有力的救赎。改变自己的某些习气，让生活变得更有规律，也更自律些。
