作为一名亲子教练，我常常在对话中发现一个有趣的现象：当我们描述孩子的状态时，往往在不经意间暴露了自己内心最真实的样子。最近的一次教练对话再次验证了这一点。
一位母亲的睡眠困扰
来访者L女士带着睡眠问题来到对话中。她说自己睡前总是思绪万千，对当天效率不满意，担忧未来要完成的事情。这种状态导致她睡眠质量差，甚至梦境中也充斥着未完成的事务。
"我感觉自己像被无形的绳索捆绑着，连睡觉时身体都是紧绷的。"L女士这样描述她的状态。
当我们深入探索时，一个意外的觉察出现了——L女士突然意识到，她描述的这种"紧绷感"，正是她平时观察到的孩子的状态，仿佛同理到了孩子。
镜子般的亲子关系
"当我描述自己睡觉时的紧绷时，我的心突然紧了一下，那一刻我仿佛感受到了孩子的感受。"L女士说这话时声音有些颤抖。
在教练的引导下，L女士尝试去看见自己内心的那个"小孩"。她看到的画面令人心疼：一个不吭声、没有长大、默默承受的小女孩，对外界的说教充耳不闻。
"我想拥抱她，却发现自己给不出爱。"L女士的眼泪无声滑落，"原来我根本不会爱自己。"
这个瞬间的觉察揭示了一个深刻的真相：我们常常在孩子的身上看到的"问题"，其实是我们自己内在状态的投射。L女士对孩子"紧绷""不放松"的担忧，恰恰反映了她自己无法放松的生命状态。
从觉察到改变
心理学中有个概念叫"投射"，指的是我们将自己内在的情感、冲动或想法归因于他人。在亲子关系中，这种现象尤为常见。当我们无法接纳自己的某些部分时，往往会在孩子身上看到并放大这些特质。
L女士的案例告诉我们：
1. 孩子的状态常常是我们内在的镜子
2. 无法爱自己的人很难真正爱孩子
3. 改变要从自我觉察和自我关怀开始
对话结束时，L女士的能量状态从4分提升到了7分。她的行动计划是：学习慢下来，学习真正关爱自己内心的那个小孩。这不是一个能快速解决的问题，而是一段值得持续探索的成长旅程。
给父母们的建议
如果你也发现：
- 总是为孩子的某些状态焦虑
- 对孩子的要求恰恰是自己做不到的
- 想给孩子爱却感到力不从心
也许，是时候转身向内，先看看自己内心的那个小孩需要什么了。因为只有当我们能够接纳和爱护自己时，才能真正以健康的方式爱我们的孩子。
记住，教育不是单方面的付出，而是双向的成长。你在孩子身上看到的，或许正是你需要疗愈的自己。
真正的亲子教育，始于自我觉察，成于自我成长。
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