告别焦虑的方法。

告别焦虑的方法。嗯，因为太害怕害怕女儿跟我的关系不好，害怕比别人过得差，害怕老公离开我，害怕师父找我要钱，说难听的话说我是个不好的人。接纳就不害怕了，接纳师父说我是一个不好的人，接纳老公的离开，接纳女儿对我的反感厌恶，接纳公司对我的评价，接纳他们开除我，接纳我吃了上顿没下顿，接纳老公不爱我了，接纳他做他喜欢的事，接纳他不把我当成最重要的人，接纳他只在乎他自己，接纳所有最糟糕的事情，接纳所有最美好的事情，接纳所有的事情，允许所有的发生，别人的眼光代表别人的认知，别人的行为代表别人的应对模式，那是他保护自己让自己活下去的生存模式，而我只是看见、接纳、允许，我也看见我自己，看见我的感受，看见我的生存模式，看见我的需求渴望，以及真正的自我。

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