觉察情绪篇18
坐标：郑州
职业:母婴
特质：踏实，勤学好问，有上进心
目标:提升情绪觉察能力，提高共情能力
身体：视频跟练
早上总是起不来。今天要早点睡觉，明天跟着金子老师晨练。做好时间管理。今天最大的收获，晒太阳，1点到4点钟。晒的浑身暖暖的，特别好，好像把身体里的寒气蒸发了，感恩大自然的恩赐，光线有医治之能。
下午去了一个姐家，她还跟我分享了他对两个儿子就业之后，根据他们的性格，管理他们的工资，真的是很受启发！她真是个有智慧的女人。
2023-3-1
觉察情绪篇17
坐标：郑州
职业:母婴
特质：踏实，勤学好问，有上进心
目标:提升情绪觉察能力，提高共情能力
身体：视频跟练
今天去二七了，有点匆忙，早上实在是不想起床，这新冠的后遗症真是太厉害了，到现在还觉得胸口有点闷。
也有可能是我的情绪堵在那里了。女人真的是不能心里有事，一有事就会出毛病，学着放下真的是很难，背负着又太沉重，但愿我能早点把这些情绪消化掉。首先从外面开始，衣着和妆容，以前都是邋里邋遢的，一点不讲究，总想着要用知识武装自己，其实不是的，别人很难从你邋遢的外表下看到你的内涵。从明天开始吧，希望学员们能督促我，还有谢谢你们的点评，对我很有帮助，尤其是王茜姐，是那么细心和耐心！
感恩遇见！感恩大自然的恩赐！
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