感恩日记（day323）：
①感恩练习微笑成功
②感恩带领冥想有人收益
③感恩听何老师的录音疗愈
④感恩学习心理学知识
⑤感恩涵香姐的爱
⑥感恩去做核酸并且可以去散步了
⑦感恩唱了好听的歌
⑧感恩报名成功
⑨感恩吃好喝好
微笑可以治愈人，真的是这样的，以前经常笑不出来，特别是抑郁很严重的时候，现在已经可以不自觉地嘴角上扬了，很感谢菊萍老师带给我的微笑疗愈法，我还要成长很多，在这条路上，也真的很感恩有郁金香这个平台可以学习，我一定会越来越好的。前方有路，就算有挫折又怎么样呢，我有这么多志同道合的人，我不怕。
看到很多抑郁孩子的家长，我已经可以给出一部分的能量了，我也是从抑郁走过来的，或许抑郁的情况是不一样的，我也会慢慢地去发现那些不一样的情况，而不只是在自己的这一方土地，我也可以逐渐识别他人的情绪，了解他人，用我学到的去帮助他人。
