向过去告别
告别过去的旧模式
元旦我们姊妹相聚，兄弟说他欠下百万巨债，这个消息如同地雷，把我吓懵了。此后一个月我都生活在巨大的压力之下，压抑在心中几十年的委屈和愤怒借这件事情出来了。每天都在反思，这件事情为什么对自己影响这么大？自己为什么痛苦？我的应对模式是怎样的？
经过一个月的探索，我发现对兄弟姐妹是过度付出，内心是不平衡，有情绪的，我又发现了我们兄弟姐妹共同的特点是善良，缺少灵活和智慧。内心深处对父母有抱怨，觉得他们没有把幼小的自己照顾好。还发现自己是一个情绪化比较严重的人。
今天是旧年的最后一天，在这个除夕之夜，我要除去不适应的生活模式。对外人不再讨好，对家人不再指责，以坦诚的心对待他人，也要对待自己。界限清晰，管好自己的事情，尊重他人的事情，臣服老天的事情。
理解了父母
穿上父母的“鞋子”，体验父母从小到大生活的经历，感受到了他们的不容易。为了生存，他们不得不形成独特的生活模式。作为有哥哥有姐姐的老三，母亲严重的被忽略。他在养育孩子的过程中也是忽略的养育模式。脾气暴躁的父亲是在脾气暴躁的爷爷的养育下形成的，父亲是独生子，又低又瘦，他20岁自己的父亲已经60岁了，为了生存，他通过喝酒打麻将结交有权势的人，用他的暴脾气来保护自己。
看到了父母成长的历程，理解了父母形成这种生活模式的原因，对父母的抱怨也烟消云散了，心中对他们升起一股敬意。父母是不完美的，他们在艰苦的环境中为了生存形成了独特的生存模式，之后尽了最大努力充当父母的角色。
收集智慧珍宝
所有的经历都是人生的财富。生活的磨难，繁重的劳动 ，促使我发奋读书，后来终于上了师范，当了老师，用奋斗改变了自己的人生方向。艰辛的生活锤炼了我坚韧，坚强，不服输，能吃苦耐劳，积极上进，乐观的性格。
展望未来
成长
我一直坚信未来会越来越好。进入50岁的我，思考的广度深度在不断的拓展，情绪会更加的平和稳定喜悦，说话做事越来越成熟，应对模式日趋一致性。
身体
坚持每天运动一个小时，在运动的过程中，身体越来越年轻。身体是革命的本钱，是灵魂的寄所 ，是生活品质的基础。科学合理的运动，让自己拥有一个健康强壮的身体。
每天做冥想半个小时，或早起或睡前，冥想是与自己心灵对话，与生命力进行链接。冥想就是找到属于自己的力量，了解自己，让自己成为自己。
团聚交流
上午婆婆和他的兄弟姐妹们相聚，他们聊聊各自的孩子，彼此的生活状况，回忆一下以前的生活。婆婆70多岁的人了，他小时候吃过很多的苦，对当下的生活比较满意。
下午我们两家和公婆相聚，共九口人。一大家子人各有各的活儿干，有贴对联的，有包饺子的，有负责拌凉菜的，有负责炒热菜的，有负责端菜的。一家人热热闹闹，说说笑笑，过年图的就是一个和谐欢乐。
