作为旁观者，被教练者的困惑是跟孩子的关系，不能接受孩子不合自己心意的地方，想知道卡在哪里了。在前面清晰合约的时候介入提醒，从对事情的表述层面往上站了一层，到关系和身份层面去看自己要的是什么，在对方去链接时，感受不到对方有感受，像是头脑给自己的一个要求，内在不敢要的，后面又回到了这一个点，看到了很多信念，在表达信念时，有很多的情绪能量压着，感觉这部分感受和表达不充分，是受害的感觉，不是真正的力量，转的时候也不明显。后面反馈时，能看到对方目前不敢要真正的自由快乐，还要迎合社会规则对角色的要求，也把孩子塑造成这样，头脑说要让孩子自由快乐，但实际上做不到，自己内在这部分没有面对。还有锚定想要的那部分链接不够，所以挣脱现有束缚的动力也不够。能感知到几处很细微的感受出来时头脑介入就转移了，九号能跟，有时复述前面的话时会跟当下对方的感受脱节，还有如果在事情细节上描述多也容易脱离感受，就不能紧贴感受及时介入深入下去。被教练者的描述中有几个点都可以作为教练主题去明确合约目标，背后的信念是一样的，这次感觉到老师说的卡点是针对想要的的目标而言的这句话，锚定目标去清晰卡点，就不会觉得多条线选择或是来回切换了。
作为被教练者，这次感受到了自己头脑的防御，两个六号，我在不断转移，对方跟着我，找我的漏洞切入，有时很短暂的感受一下子就过去了，他问我时没有了就转到下一个，这样有几个回合，这也是我之前很惯用的方式。我没有明确的教练主题，就是陈述最近的状态，不轻松、不清爽、不清晰，一团乱麻，感觉被无数水草缠绕一直要往下掉，又撑着不太敢，还有很多消耗 ，整个人都很无力。对方引导我去表达想要什么的时候，自己说着没有太多感觉，像是隔着在说一个跟我无关的事，也是说的快乐自由，说着说着，觉得都是头脑的声音，这些都变成了对自己的要求，一下子又被无力感困住了。这时WL提到生命力，我是有触动的，也让我去看曾经有过这样的时候吗？我也能感受到小时候淘气的自己是有生命力的，也困惑怎么后来就活成了这样，小时候那种状态是在被接纳允许没有要求和压力时有的，一旦有了外在的要求，我就开始修剪自己了，被标准和角色绑架了。这里表达的时候感受很快就被切断了，但是WL一直能感受到我，他表达他感受到的我，再次触到被水草束缚窒息的感受，第一次引导我憋气，头脑有防御不愿意体验窒息感，就是不能憋死，但凡有口气，我就得撑着，也不敢解开这些水草，害怕一下子面对未知的恐惧。这是WL引导我去体验那个黑洞，头脑又有干扰，感受很快就移开了，再说生命力，我也没有感觉了，身体完全无力瘫软，已经无法奢望生命力了，掉入了无力中，头脑又进入了木僵状态，整个都是懵的，是没有魂的，WL说你这样撑着假活还不如真死呢，触到了我，那个撑着的壳一下子被戳破了，撑不住了，躺下来，能感受到黑色的漩涡，很快又能感受到自己站在黑暗中，是放松踏实的。到这里外层的防御才慢慢卸下来了，看到自己一直在社会角色里撑着，把自己耗干了，吊着一口气活着，害怕一放松一断开随时都能彻底睡过去，看到头脑的保护和害怕，看到它的努力让我的生命更加枯竭，已经黔驴技穷了，努力不动了，都失效了。这部分表达后，再表达我想要的时候，那个感受就出来了，表达也是清晰的，人也慢慢活过来了。在链接到想要的，对比目前的状态，要调整的行动计划也是自然出来的。WL的感受力很强，虽然我有头脑绕开的部分，但是在我身体更真实呈现状态时，他连续发问，击破了我的防御，后面就进行得顺利多了，表达和体验也很充分，自己在这个过程中看到了很多真相，自己就转了。
