读《越过内心那座山》

“我们的痛苦往往源于误解。有时候，我们认为自己不值得被爱，不能展示真正的自己；认为要想获得别人的接纳和认可，就必须隐藏或者否认真实的自己。如果我们不再戴着面具生活，不再为满足别人的期望而活或者不再扮演别人，我们就会无条件地爱自己。”

“除非我们准备好了，否则不要改变”。

“改变就是要打破那些不再对我们有益的习惯和模式。”

“获得自由的关键是不断成为真正的自己。”

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