最近剧荒，网络上也没有什么好剧，让小錡值得去追，没办法小錡只好去重温以前的电视剧，剧名叫做《楚汉骄雄》，听名字就知道是讲刘邦项羽争天下的故事，看到最后小錡想说的是双方都是打了四年楚汉战争，刨除天时地利还有用人指挥等因素外，两人都同样经历了不少战争的失败与挫折，为什么刘邦能幡然醒悟，成就一番亡图霸业；而项羽最终乌江自刎，消逝在历史的滚滚长河中。原因在于一个拥有恢复力，一个没有。
人遇到挫折会身上会涌现两种力量，一种叫承受力，一种叫恢复力。承受力字面意思就是承受一切打击的力量，说白了就是抗挫能力，它的特征就是能抗；那么恢复力呢？大家听起来觉得是不是非常不起眼，恢复力就是你在被人或天灾等磨难击倒后，你仍然能蹦蹦跳跳向前奔走，同命运抗争的能力，它的特征就是恢复。正常来讲，凡是能够在历史的滚滚长河中青史留名的，都是有着强大搬的恢复力，他们大都不怕被人看扁，不拍丢失面子，甚至在痛苦与磨难中快速成长起来。
故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。孟子这番话告诉我们恢复力足够强的人，他们会把这些磨难当成自身的磨刀石，会记住每一次失败和教训，并且化悲愤为力量，继续通命运作斗争，而不是深陷过去的失败当中。
春秋时期，吴王夫差为报父仇，在夫椒与越国大战，最后勾践被打的大败，不得已向夫差投降，并去吴国为奴。到了吴国后，夫差为了彰显其仁义，没有杀掉勾践，而是让他去当马夫，接下来的日子里，他干着最下贱的工作，住在只有犯人居住的牢房内，吃着发霉的食物，并且时常受到狱卒的欺辱，但他并不气馁，心中仍想着富国雪耻，最终夫差打消疑虑，放他回国，回国后的勾践，没有立即享福，而是重新治理国家，为了不忘国耻，每晚睡柴草堆，睡觉前用舌头尝下苦胆，时刻谨记自己的屈辱。经过了十年奋斗，越国兵精粮足，最终三千越甲可吞吴，灭掉吴国，勾践成为春秋末年最后一位霸主。
拥有恢复力的人，能让人在磨难中隐忍，在挫折中顿悟，在苦难中锻炼意志，即使面对世上的一切毁灭性的打击，仍旧从内心当中寻得一丝光明，继续同不公平的命运作斗争，最后涅槃重生，成就比之前跟加辉煌的人生;而没有恢复力的人，他前期的想法是幼稚的，自信心爆表的，甚至有些狂妄自大，认为世间一切都掌握在自己手中；历经社会的毒打后，在挫折与磨难中变得心灰意冷；最会被蹂躏到一直纠结与过去的自己，原地踏步，轻者陷入倦怠和麻木之中：重者抑郁自杀。
近些年终是能够听到某某某大学，大学生因学习压力过大跳楼自杀的：在不就是某某某单位，员工不堪重负，生存压力过大在室内上吊自尽的，网上这些消息比比皆是。小錡不谈论发生这背后的故事，我要谈论的为什么会有人会因挫折和压力，提前结束掉自己短暂的一生。小錡是这样认为的，人这一生想要去的一番成就，不仅要有较强的承受力，还需要有较强的恢复力。如果一个人光有承受力，没有恢复力，他很容易把扛变成硬扛，最终最终变成食古不化的人。《周易》有句话说的好穷则变，变则通，通则久。逆境当中，不变通的人，要么一条道走到黑，要么消失在繁华世间。唯有会改变之人，才能化绝望为希望。
那么如何锻炼自己的恢复力呢?小錡有以下建议，供大家参考！
对很多事情请“适当地”抱有期待。
人在河边走，哪有不湿鞋，我们时常受到内心中负能量影响，譬如不开心、难过、甚至是生气，都是因为那些事情都没有达到我们所“期望”的那样，才会从心底诞生出这么多的负面情绪。人生中发生的太多事都不是我们所能掌控的，我们经历的每一件事，都不过是跟我们与生俱来的缺陷作斗争，我们能做的只有适当地选择自己所抱有的“期待”。
2.多跟自己内心谈谈心，对自己好一点
生活中，父母和朋友让我们对自己好一点，内容永远都是：要好好吃饭、好好睡觉、好好运动等等的建议；但扪心自问，你真的做到了吗？还有就是每次工作加班时，明明心里的潜意识告诉你该休息了，而你总是为了多挣钱而忽视掉他，你有多久没有审视自己的内心的诉求。
对于经常在与生活搏斗的我们来说，有时候适当调整下生活的调调，我们会发现整个人的心境也会跟着变化。每个人都厌倦家人或朋友，或者内心的诉求，认为好好睡觉、好好运动是件不重要的事情，但你没改变却又怎么知道这样真的没用呢？
人哪，有时候多为自己考虑一些，把自己照顾好就会有力气面对接下来的挑战。
3.感谢世间所有的“不愉快”
尼采有句话说的好：“极度的痛苦才是精神的最后解放者，惟有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟。 人类都是一样的，我们共同生活在地球这样大环境里并且无法改变现有居住环境，我们很容易就适应这样的生活，无法跳出我们的舒适区，因为我们过得太舒服了。但“舒服”却是面对压力最大的敌人！因为在有形的生命中，有无数种不愉快，所以不愉快后的“愉快”会显得更加耀眼；有句歌词唱的好：“不经历风云怎么能见彩虹”，因为前面的挫折而衬托出之后解决问题后的美丽。感谢生活中所遇到不顺心的事情，并且学习对这些不顺心感到“顺心”
恢复力就好比凤凰涅槃，宁可涅槃重生，也绝不跟背负怨念死扛，同理，人最强大的地方不是去承受伤痛，而是在伤痛过后，仍能积极面对人生，去做出改变，活出自我，成就一番事业，走向成功。
