今天带Amy医院看医生：因为在校睡眠不好
遇到的医生是男士，看起来很年轻 但是他说自己的儿子已读大学，而且高中和Amy是同校，医生话不多，说话很和平，让人听起来舒服 像家里的大哥一样，他给Amy说：人 一生都是走曲线的 没有人是走直线的，而且生活的98%得事都不是自己能控制，所以要学会活在当下，不要去未来不确定的事情，这样才不焦虑，譬如，现在是语文课，不要再去想那道数学题了，当出现此情况，要把自己拉回来，告诉自己现在是语文课，我要认真听这个，这样你就很棒……
生活中我们太多太多身在曹营心在汉的时候，或者总想着明天的事，总希望能找出一个确定的答案……所以人就焦虑不安
做好正在做的 就是最好的自己
