积极心理学的传播者彭凯平教授分享，每天做这样三件事，可以让人更快乐幸福：
第一，要动起来
第二，多做善事，不计较的对别人好，多向身边的人表达爱
第三，每天有新的收获和新的体会，可以在每天睡觉之前找一找比前一天有什么不同的收获
如果坚持做这三件事情，你的快乐就会越来越多，你的世界就会越来越轻。
我回想一下，我今天好像一下子就完成了这三件事，不知不觉就做到了。
早上我就已经开始做了一些运动。
然后去参加一天的会议，认识了一些陌生的朋友，邀请她们做我的顺风车，送他们去车站，还给了一个朋友打了一份爱心午餐。
晚上的时候孩子给我打电话，我的口气很温柔，我的爱满满的，我对她没有任何评判。
其实我们永远缺的不是爱，而是带着一种爱的方式去表达，去看这个世界。
这个世界再大，其实有时候跟我们也没有太大关系，你的幸福和快乐有的时候是你身边人来决定的，所以先让自己舒服，身边的人舒服，这个世界就悄悄的变得开心了，快乐幸福也会围绕着你。
快乐方式很多，我们本身就是快乐的制造者，也是快乐的发射站。
