冥想练习

这次竟然是凌晨四点才睡着，然后7点半醒来，无语了。

自我总结，不作不死啊，早上起床后就在找原因，不能用之前的曾经，来面对当下的现实，下午和晚上喝了普洱。

虽然之前从来没有影响过睡眠，或许今非昔比吧，竟然一点点睡意都没有，各种折腾，然后一直到3点多放弃了，等着到天明，反而睡着了，或许是因为耐心再次缺失了？

依然练习了两遍八段锦，不再因为发现，暂时没有改善睡眠而放弃，毕竟是自己之前有一段时间，改善睡眠的事情做的太敷衍了。

只有自己清楚的知道，这就是自己给自己定制的延迟人生。

加油

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