早上醒来看了一眼手机5:05分，有点困，又眯了一会，看到手机显示已经5:15分了，不能再睡觉，起床，今天终于有时间可以跑5公里了。
我洗漱完，把中午的扯面和好后就下楼了。早上有风，吹着很凉快，跑了一公里多看到了萍，她看到我后从马路对面过来，和我一起跑。她说她也是五点多一点醒来了，已经跑了2公里了，早上醒来想叫我，想着时间有点早就没叫我。我笑着说你别叫我，我要睡到自然醒，醒了我第一时间给你信息。
我俩刚跑过红绿灯，看到董姐和妮妮等6个人一起跑，我俩加快速度跑过去。我说我终于看到大部队了，跟上大部队的节奏了，她们听了哈哈大笑，董姐笑着说：“你最近严重脱离群众，每次跑得太晚了。”
我笑着说：“没办法，睡不醒，醒来太阳都出来了。”和她们一起跑着，聊着，很热闹，跑了一会，大部队撤离了，我和萍继续跑。
和萍也好长时间没见了，她最近经常在体育场跑，她告诉我她昨天去体育场跟着一个70多岁的老人一起跑，配速6分钟，我说你太厉害了，那你心率高不？她说不高。她现在的跑步速度明显快了，我心率太高了还提醒她跑慢一点，看来她这段时间体能又提高了，而我还在原地踏步。
跑了五公里到了小广场和大部队又会合了。“你跑了几公里？”娟问我。“最近一直在2公里和3公里之间徘徊，今天终于跑了五公里。”我笑着说，娟让我继续加油。我打开拉伸视频，几个人一起做完了8分钟的拉伸动作，又聊了几分钟，我看到没时间了，才依依不舍地和她们说再见。
回家路上我想：以后还是要早睡早起，这样才能跟上大家的节奏，和她们一起开心运动，也能把跑步五公里坚持下来。
