一、约练第543场，角色来访者。收获如下:
也记不清这是被做第多少次自我成长咨询了，熟悉的老师，就从来自今天中午发生的事件聊起，通过咨询师尊重、理解、允许的陪伴，看到了自己对于与孩子制定的约定不够重视，背后是家长权威、不尊重孩子、没有把约定当回事。
孩子的反抗让自己觉醒了，看见了孩子独立、真实、立体的生命。家长想得到孩子的尊重、在乎，想帮助孩子培养诚信的品质，自己就先这样尊重在乎他，做到诚信。
这又让我想到孩子是来帮助我们成长的，于是要感谢我们的孩子，在互动中看见自己、督促自己成长。
二、约练第544场，角色咨询师。收获如下:
本场咨询中做到了认真倾听、用心听懂来访者，通过不打断，阶段性精准反馈澄清去确认。
对于有很多思考觉察想要表达的来访，有觉察的去确认澄清本场目标，在来访者想要的目标上做工作，就是以终为始，这样咨访都清晰接下来的方向。
听来访者的生命故事，确实给到自己很多启发。生命多元，各有道理，感谢来访者的敞开。
约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
三、标签最怕水“泡”
学习需要持续浸泡
--- 焦点解决课程学习笔记
