用肯定来滋养自己（11.2）
1.情绪群互动中，我看到了内心深深的恐惧，感觉它要冲破我的身体出来一样，接下来是不断发抖，一会儿眼泪哗哗流下来。慢慢化为平静，这是我第一次真正陪伴自己的恐惧，我是一个会陪伴自己情绪的人！
2.孩子买了很贵的卡片（用自己的压岁钱），拿出去跟小朋友们分享，我很心疼，但并没有阻止，求助朋友的过程中看到自己的信念，把自己框死了，动弹不得，决定给自己松绑，我可以和妈妈不一样，我们的环境不同，境况不同，我可以从新看待分享这件事，我是一个善于给自己解绑的人！
3.孩子写作业，让我陪着，我很想做自己的事，他让我抱他，我觉得被打扰了，于是我们之间进入对抗状态，最后冲突升级。当我意识到自己状态不好时，开始修复关系，孩子哭哭啼啼的说出了自己的想法，让我知道我误解了他，而且我陷入了说教模式，他真是一个会表达有想法的孩子，我是一个善于修复、倾听的妈妈！
