引子：努力才会遇见美好
【本周作业】第三周
【本周检视】 七十三周（3）
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录
1、早睡早起情况:
晚上睡觉不固定，11--12点区间徘徊，时早时晚，早起时间也是比5.0推迟了，不能再放松了。
2、运动统计:
走路完成2次，太难了，每天加班完实在不想动。
3、体重管理:
没有可以的管理，吃的比以前随意，可能压力大，除了经常坐着大腿有点粗，体重基数未变。
4、健康饮食：
还算健康吧，早餐吃的比较规律，也很健康
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
想着海斗要来，下着大雨给他跑去买樱桃，很有爱。
周末跟姐姐和海斗在一起，周六一起去吃了晚餐，周天陪海斗外出吃饭，送他去图书馆 ，下午送回家陪他写完作业。完整的当了一天小屁孩的保姆。
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
内卷了，完全没有了自己的方向。二副业也是失去了8小时以外的发展。
四、财富：收支及投资等
没有投资只有支出，请她们俩吃干锅，带海斗吃好吃的。日常开销。
五、社交：有效社交及人脉管理
跟王磊哥聊到践行，寻找自己的三圈交集很重要，不能被工作内卷了。
六、休闲：
周六下着大雨喝咖啡听雨声，在家也惬意
周天在家看了最喜欢的《向往的生活》算不算
七、成长：学习、阅读类的记录
1、 阅读《你值得更好的生活》
2、断断续续写晨间日记
3、继续学习九段的课程
4、听樊登读书
5、听房爸爸的课程
八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
1、早起打卡上班吃青蛙
2、 坚持每周完成周作业和周检视
3、坚持参加每期小组会
【反思】
对本周的反思，可包括对自己践行的反思：
1.践行的越来懒惰了，效果不好
2.反思的不深刻，没有达到目的
3.情绪还是不够稳定，被工作折磨太久
4.看事情容易片面
5.有时候有点懦弱
6.没有生活只有工作
【下月大青蛙】
结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）
6.0践行就开始了，小组会的推动下规划了自己的践行目标
每天练字一帖（5次）
一周2-3次的阅读输出（2次）
每周运动三次（走路、跑步、瑜伽）（2次）
【感恩分享】
（感恩这个月对自己有帮助的人或事）
1、感恩家人都健康，家人的理解，爸妈的爱地久天长。
2、感恩我们组成员能一起继续践行6.0
3、感恩王磊哥给我的指导
4、感恩我的塑料姐妹们给我的鼓励，虽然搞不懂三观正算个什么优点，给我买好喝的饮料，洗樱桃给我吃。
5、感恩姐姐海斗的陪伴
6、感恩我的开心三件事要坚持
