2022年大家过的都很不容易。一场一场疫情让我们更深刻的了解到了健康的身体是多么重要。一副好身体，是后疫情时代最大的财富，也是一切希望和幸福的前提。
运动：今年准备早上练八段锦。上班后还是保持周一，周三，周五进行瑜珈。运动能让人体态年轻，让人精力充沛。运动更是身体健康的保障。
读书：去年九月跟着天惠老师都已经读了六本书了，感觉特别好。书中自有黄金屋。读书读了容颜自然改变了，让我们腹有诗书气自华。读书是我们所有的输入，有了一定的输入量，才能有输出。
演讲：演讲不但但是讲话这么简单，演讲还有隐藏着沟通力，表达力，情绪力等等，包括思维能力，逻辑能力。当然还要把写作能力加上，写和说不分家。
2023，让我们一起坚持运动，读书，演讲吧！
今日金句：“书不是棍棒，却会使人铿锵有力；书不是羽毛，却会使人飞翔。”
