复盘:2024年第27周

每周目标:

1、 读书,9.7H;

2、 运动,总步数105770步;

3、 睡眠,平均睡眠6个半小时,平均入睡时间1点30点之前。

第27周完成情况:

1、 读书,累计阅读26小时10分钟,平均每天3小时44分钟,相比上周增加了5分钟每小时,第二次周阅读超过25小时,也是第二次得到狂暴阅读周勋章。

2、 运动,日均步数19147步,总步数134027步,消耗4417千卡能量,相当于运动92.88公里。

3、 本周日均睡眠时长为5小时31分钟。入睡时间01点00分,这周入睡时间有所进步,睡眠时长有待改善。

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