今早看到一句话，真的太赞了。这句话原话是：你为什么总觉得自己不够好？因为你太专注于未来了。你不曾发现，你现在的生活正是你多年前畅想的未来。

        是的，我们每天都会生出很多念头，觉得自己不够好，觉得自己又生气发怒了，情绪不稳定，接纳不了自己，抱怨生活这个孩子不乖，钱不好赚等等，总想等以后有钱了就……等孩子长大了就……总之，所有都是等以后。却忘了活在当下，当下已经有了什么，却不去珍惜。

      我记得我高中的时候畅想未来，就是有个房子，有自己的孩子，有自己的车，如今全都实现了，现在的生活确实是我高中时畅想的未来，已经完全实现了。

        不要纠结现在有多不好，小时候当老师的梦想已经实现，高中时畅想的未来也如约而至，感恩这一切的一切。

      接下来，我将活在当下，珍惜当下，对当下发生的一切说是的，把孩子当成是自己最重要的学生来培养，把教育孩子、教书育人当成自己一生的梦想，对一起说是的，对宇宙臣服，对所有发生的都说：是的。

      最近冥想，最有体会的就是要从知道到做到，是需要做很多练习的，需要不断地做，直到形成本能，才有可能成为自己情绪稳定的能力，而且还要主动去做，主动做主动承担，才更有可能让自己坚持，做到本能化，所以我接下来，打算带领大家，每天做eft，直到已经形成本能。