原创 夏闲云 闲云茶馆
这个春节，我们一家四口到西双版纳，和老妈老爸一起过。过去几天的时间，我几乎没有忌口，血糖比较平稳。虽然在吃了有些水果后，血糖会升高，但很快就回到正常水平。
我很高兴，我现在控糖已经不是靠自律，而是靠良好的生活习惯。这说明，我通过努力，进入了又一个控糖阶段。
去年一整年，我的肩颈问题严重，严重影响了睡眠和正常的生活。为了缓解肩颈疼痛，我一周要做几次按摩。去年秋末开始，我在按摩肩颈和背部之后，会顺带按摩腿部。起初，我只是觉得按摩后比较舒服，近来发现，我的整体身体状况有所好转，控糖也有新的进展。
为此，我做了一些功课，得出结果是：腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经。经常按摩腿部可以促进血液循环，通经活络，调节脾胃功能，还可以疏肝理气。难怪，我感觉身体调节糖的能力有所增强，整体健康水平有望提高。
新的一年，我给自己设定了一个新的愿望：通过充足的睡眠、多样的饮食、适当的运动、良好的心态，全面提升健康水平。
有愿意和我一起努力的朋友吗？可以每天到我的公众号下打卡。让我们一起努力，早日梦想成真。
