接纳与转化当事人的情绪，常用的有四种方法:1自然同理。咨询师整个人自然的呈现对当事人的整体共情，例如点头关怀的语调、真正的等待当事人思考的沉默、复述当事人的关键字，反映当事人所在乎的内容。而不是一个单独切割而出的技巧而已。
2一般化。即使咨询师讲当事人的危机创伤事件后会有的所有症状视为一种很自然的现象，可以理解的反应，而非以病理。咨询时，面对当事人的种种情绪反应与挣扎，时常会以"当然"、"是的”、"我能了解""这^是让人可以理解的"接纳态度来与之对应。也会用暂时性的阶段性变动的类型的词汇略修当事人永久无法改变形的用字。你也会以可预期，偶尔有正向的语言取代当事人完全失控感与无法忍受的描述。
3、重新建构，是常用于辨识当事人各类情绪背后的正向意涵。
4、确认当事人的知觉。
