心理学学习的定义指行为或心理过程被经验持久改变的过程。发展学习能力有两种策略，一种是本能反应，一种是习得反应。
一、本能反应
人类的三大本能，即：生存本能，求偶本能，社会本能有一个历史的演绎过程，从原古到现代不断进化转变。
1、人类生存本能。人类生存本能发展出很多保证生存的行为，比如，刚刚出生的婴儿会张嘴寻找食物。
2、人类求偶本能。人类求偶本能发展出基因繁衍的行为——性。
3、人类社会本能。人类社会本能是个体人向社会人转变的过程，发展出的社会行为有亲社会行为（比如，和他人合作或分享）和反社会行为（比如攻击他人）。
本能是我们每个人生来都具有的能力，我们会发现个体在社会生活中每个人的社会本能会发生变化，有人擅长和不同人合作，有人习惯攻击。为什么这样？这是我们在成长过程中习得的反应。
二、习得反应
我们在成长中获得生存下来的经验，个体通过学习习得的反应，包括信息输入、经过计算、信息输出三个阶段。经过计算的过程是个体习得的个性化反应。比如：信息表达：我孩子说他讨厌我，不允许他吃糖。他的这句话作为信息输入我的大脑，经过我内在看不见的“心理过程计算”，我给出我的孩子表达他讨厌我这句话的“解读”是，他在表达我有些方面没有满足他的需要。这是我经过我的大脑计算后的信息解读，并通过语言或者行为输出我想表达的信息，我可能的回应是，糖不允许吃，你既可选择讨厌我又可以喜欢我。这是我学习心理学以后把和孩子互动过程放慢，通过学习习得形成“新经验”理性思考后的反应。同时我以前获得的经验是“非理性”的，用情绪应对。我需要新的经验加入，调整我和孩子之间的相处，以适应彼此在关系中的合作，而不是对抗。我们需要学习新的经验，在学习中成长变化。
今日情流动：在学习中实践，在实践中学习～～
