方动即静，方静旋动；
静即含动，动不舍静。
——[清]王夫之《思问录·外篇》
妙觉：30/40物质身体早课第30天。周三早安。醒来即是重生，醒来即可微笑。今天我们妥妥来到本轮早课75%的旅程，昆达里尼瑜伽早课准时开始。安坐下来，在精微的层面调整好身心状态，呼吸缓慢而深长。随着依次进入奎亚体式，身体能量流动起来，而心可以是安静的，意识可以是放松的，愉快的。动中有静，静中有动，我们是鲜活的有力量的，同时又是稳定的平和的，总体上是平衡的。一个小时完整的早课，我们在每一个功法体式中带入觉知，专注而耐心地习练，享受过程。
[太阳]动与静
✨✨✨
身体动起来，心安静下来。
2023.4.26，早上5点，30/40
物质身体昆达团体早课第30天&
昆达团体早课第552天打卡️
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